- Уход за телом — главные помощники
- Народные средства для ухода за телом
- Медовый скраб с кофейной гущей и сливками
- Огуречная маска со сметаной и морской солью
- Питательный крем на основе пчелиного воска
- Как правильно подготовить кожу к солнцу?
- Области ухода
- Шея и декольте
- Руки
- Ноги и бедра
- Плечи, спина
- Живот
- Грудь
- Домашний уход за телом для идеальной кожи: основные советы
Уход за телом — главные помощники
Как уже говорилось выше уход за телом это не только важно, но и приятно, это занятие позволяет получить наслаждение от каждого мгновения, которое вы проведете наедине с собой. Но существуют девушки, которые допускают некоторые оплошности в этом деле, что может вызвать ряд сложных проблем
Именно поэтому стоит ознакомиться с некоторыми правилами, которые точно вам помогут и не скажутся пагубно на здоровье.
Нужно следить за своим питанием. Неправильный рацион (например, излишнее использование в пищи жиров и углеводов) приводит к накапливанию веса и способствует сбою в работе сальных желез, а это не очень хорошо отражается на здоровье кожи. Для того, чтобы сбросить ненужные килограммы нужно начать воздействовать на себя физическими нагрузками (спортивные занятия или танцы).
Следует покупать одежду только из высококачественных тканей, так как синтетические материалы способны вызывать сыпь на коже, а также спровоцировать аллергическую реакцию. Одежду обязательно нужно носить в соответствии с временем года.
Желательно ежедневно принимать контрастный душ. Подобная систематическая чистка кожи от засаливания является наиболее важным компонентом правильного ухода за кожей.
Дабы усилить эффект очищения в период вышеперечисленных процедур можно порекомендовать дополнительное очищение скрабам
При этом следует большое внимание уделять области локтей, пяток и коленей. Такое действие вполне может помочь очищению пор от сальных скоплений, остатков грязи и пыли, а эффект не заставит себя ждать
Практически сразу кожа станет более мягкой и гладкой, а также сможет без затруднений поглощать воздух. Но чтобы после этого кожа не стала шелушиться необходимо обработать её специально предназначенными для этого увлажняющими кремами или гелями. Также, не в коем случае нельзя забывать вытирать кожу полотенцем после душа, иначе в оставшихся на теле каплях начнут плодиться патогенные бактерии.
В то время как вы начнете ухаживать за телом, не забывайте, что внимания требует каждая его часть. Поэтому подбирать средства для рук, ног, зоны бикини и всего тела нужно с особой тщательностью.
Если у вас не так давно начались какие-либо проблемы с кожей, то их устранение нужно начинать сразу же, чтобы не запустить их. Для избавление от таких проблем могут подойти не только готовые косметические препараты, но и препараты, изготовленные собственноручно в домашних условиях. Однако если справиться с проблемами самостоятельно не вышло, нужно прибегнуть к помощи специалистов.
Народные средства для ухода за телом
Косметический уход за телом осуществляется в несколько этапов, первым из которых является очищение кожи от загрязнений и омертвевших частиц. Для этих целей можно использовать следующие рецепты.
Медовый скраб с кофейной гущей и сливками
Это простое в приготовлении средство обеспечит коже глубокую очистку от загрязнений, улучшит кровообращение и восполнит недостаток питательных веществ в клетках. Медовый скраб подходит для любых участков тела, кроме лица.
Состав:
- 100 г кофейной гущи;
- 200 мл сливок;
- 100 г меда.
Приготовление и применение:
- Смешайте все компоненты и нанесите полученную массу на проблемные участки кожи массирующими движениями.
- Спустя 5–7 минут смойте средство водой и приступайте к следующему этапу ухода за кожей – увлажнению. Для этих целей отлично подойдет маска для тела, приготовленная по нижеприведенному рецепту.
Огуречная маска со сметаной и морской солью
Такая маска великолепно увлажняет, тонизирует, освежает и успокаивает кожу, улучшает ее цвет и помогает избавиться от пигментных пятен.
Состав:
- 2 свежих огурца;
- 100 г сметаны;
- 30 мл лимонного сока;
- 10 г морской соли.
Приготовление и применение:
- Измельчите огурцы в блендере (можно вместе с кожурой).
- Добавьте к полученной кашице остальные компоненты и старательно перемешайте.
- Нанесите огуречную маску на чистую сухую кожу тела и оставьте на 20 минут.
- Примите контрастный душ и оботрите тело полотенцем. Теперь следует перейти к завершающему этапу – питанию кожи, которое можно осуществлять при помощи такого рецепта, как нижеприведенный.
Питательный крем на основе пчелиного воска
Данный крем замечательно питает и смягчает кожу, а также обладает успокаивающими свойствами, поэтому его можно применять при шелушении, раздражении и даже солнечных ожогах.
Состав:
- 20 г пчелиного воска;
- по 15 мл масел кокоса и календулы;
- 30 мл кунжутного масла;
- 30 мл масла какао;
- 5 капель эфирного масла ромашки.
Способ приготовления:
- Растопите воск и какао-масло на водяной бане.
- Добавьте остальные компоненты (кроме масла ромашки) и перемешайте до однородности при помощи венчика.
- Поместите приготовленный крем в прохладное место для остывания.
- Влейте в остывшую массу эфирное масло ромашки, перемешайте и переложите готовый крем в стеклянную баночку. Данное средство нужно наносить на кожу после душа. Хранить питательный крем следует в холодильнике не более 2–3 недель.
Разумеется, вы можете использовать любые другие средства для ухода за своим телом, тем более что подобрать подходящий рецепт совсем не сложно. Не бойтесь экспериментировать и помните, что уход за телом – это нечто большее, чем просто погоня за красотой, это умение любить свое естество и проявлять искреннюю заботу по отношению к тому, чем наградила вас природа.
Дата: 18.07.2016.
Как правильно подготовить кожу к солнцу?
Летом коже приходится иметь дело с ультрафиолетовыми лучами, которые представляют опасность для красоты и здоровья. Чтобы избежать проблем, желательно подготовить кожу к солнцу — это сделает ее менее уязвимой.
-
Диета для подготовки кожи к солнцу.
Некоторые продукты помогают коже противостоять солнцу. Это все фрукты и овощи, богатые антиоксидантами (шпинат, гранаты и др.). Они позволяют бороться со свободными радикалами и предотвращают признаки старения. Растительные масла содержат качественные жиры, а также витамин Е, повышающий защиту кожи от ультрафиолетовых лучей.
С другой стороны, фрукты и овощи, богатые каротином, стимулируют выработку меланина, защищающего кожу от ультрафиолетового излучения солнца (морковь, абрикосы, персики и др.)
Жирная рыба, богатая омега-3 (лосось, тунец, сардины и т. д.), помогает бороться с воспалением, вызванным солнцем.
-
Отшелушивание.
Чем больше вы подвергаете кожу воздействию солнца, тем толще она становится, а цвет лица тускнеет. Чтобы избежать этого, найдите время, чтобы регулярно использовать мягкие скрабы. Отшелушивание один или два раза в неделю позволяет избавиться от мертвых клеток. Кроме того, оно разгладит кожу и выровняет загар.
-
Присмотритесь к советам китайской народной медицины.
Для тонуса кожи летом традиционная китайская медицина рекомендует иглоукалывание и специальную диету. В частности, рекомендуется есть горькие продукты, такие как грейпфруты, ананасы, лимоны, шпинат, а также пить теплую воду, чтобы не помешать пищеварению.
Области ухода
Тело человека условно делится на несколько зон: шею и декольте, руки и ноши, живот, грудь, плечи и спину. Поскольку состояние кожи в этих зонах у каждого человека отличается, все они требуют специального ухода, в том числе, применения узкоспециализированных косметических средств.
Шея и декольте
Это наиболее деликатная зона на теле женщины. Кожа здесь тонкая и чувствительная. Чтобы поддерживать ее в хорошем состоянии, необходимо использовать для этой зоны:
- Маски для лица или же зоны декольте. Применять их нужно два раза в неделю.
- Крема, тоники, а также сыворотки по типу кожи. Применяются ежедневно. Для этой зоны используются те же средства, что и для кожи лица.
- Легкие скрабы или пилинги-скатки. Применяются раз в неделю.
Руки
Для полноценного ухода за ней нужно использовать легкие увлажняющие крема летом (питательные – зимой), средства для очищения.
Особое внимание нужно уделить зоне локтей, так как кожа здесь всегда более грубая и сухая. Для ухода за ней используют скрабы и питательные крема (часто на жирной основе)
Некоторые женщины также используют средства депиляции для рук, чтобы кожа тут оставалась гладкой как можно дольше.
Ноги и бедра
Таковыми могут быть: увлажняющие, антицеллюлитные продукты (так как именно в зоне бедер чаще всего у женщин формируется целлюлит), скрабы и крема.
Про крем от запаха и потливости ног читайте тут.
Особое внимание уходу за этой зоной следует уделить тем женщинам, у которых есть риск развития варикоза. Им нужно регулярно проверять состояние вен у флеболога, по необходимости использовать компрессионное белье и специальные чулки
Как лечить ногтевой грибок на ногах узнайте в данной статье.
Плечи, спина
Эта часть тела, как правило, не нуждается в специальном уходе. Достаточно регулярно очищать и увлажнять ее. При появлении здесь акне, что характерно в основном для подросткового возраста, можно использовать болтушки, специальные крема на основе антибиотиков (назначаются врачом). Если же подобных проблем нет, можно применять для этой зоны общие уходовые средства.
От чего появляются жировики на теле узнайте в данном материале.
Живот
На этой части тела кожа более деликатна, с возрастом она становится более дряблой. Правильный ход за этой частью тела предусматривает:
- Скрабирование кожи. Его проводят минимум раз в неделю.
- Регулярное очищение.
- Использование увлажняющих кремов.
- При появлении признаков дряблости – применение специальных средств в дополнение к основному уходу: пластырей от целлюлита, кремов от растяжек.
Грудь
Кожа в этой зоне также довольно нежна, потому для нее используют специальные увлажняющие кремы и мягкие скрабы. С возрастом женщинам стоит начать применять для ухода за грудью продукты, стимулирующие обменные процессы и понимающие тонус кожи.
Во время кормления женщинам стоит отказаться от привычных средств для уход за этой областью и применять только специализированные составы, назначенные врачом.
Рейтинг лучших средств от вросших волос вы найдете здесь.
Домашний уход за телом для идеальной кожи: основные советы
Уход за телом в домашних условиях не должен ограничиваться исключительно очищением кожи, ее тонизированием, питанием и увлажнением. Следует всегда помнить о том, что важную роль в состоянии организма в целом и кожи в частности играет и образ жизни. Не обязательно придерживаться строгих правил ЗОЖ (здорового образа жизни) и отказываться от вкусной еды, посещения пляжей или долгих ночных посиделок с друзьями. Необходимо просто следить за тем, чтобы организм всегда получал больше пользы, чем вреда.
Для этого постарайтесь:
- Грамотно подбирать любую косметику для ухода за кожей дома. На ней точно не стоит экономить. Следите за тем, чтобы в составе средств присутствовало достаточное количество ценных питательных веществ.
- Регулярно пользоваться всеми продуктами, которые были порекомендованы косметологом. Проводите домашний уход за телом регулярно, даже если постоянно посещаете салон красоты или специализированную клинику.
- Пить достаточное количество чистой воды. При этом желательно избегать крепкого кофе и чая.
- Правильно питаться. Желательно есть небольшими порциями не менее 5-6 раз в день. Дополнительно в рацион нужно вводить большое количество свежих фруктов, овощей и ягод. Они помогут обеспечить организм достаточным количеством витаминов и иных питательных веществ, которые положительно сказываются на состоянии кожи. Постарайтесь воздерживаться от жирных и жареных блюд.
- Проводить больше времени в прохладных помещениях с достаточной влажностью.
- Следить за чистотой дома. Регулярно очищайте матрасы и подушки, стирайте постельное белье и одежду, на которых скапливаются частички отмерших клеток кожи.
- Уделять достаточно времени физическим нагрузкам. Не обязательно профессионально заниматься спортом. Достаточно просто совершать регулярные прогулки или записаться в бассейн на плавание.
Надеемся, что наши рекомендации помогут понять, как правильно ухаживать за кожей, подбирать для нее необходимые продукты. Если у вас остались вопросы, задайте их косметологу или врачу-дерматологу. Специалисты расскажут о том, какие средства и процедуры подойдут именно вам.