Зимнее время года и кожа
Зима — это время, когда кожа нуждается в особенном уходе и защите. Низкие температуры, сухой воздух и ветер могут негативно повлиять на состояние кожи, вызывая сухость, шелушение, раздражение и даже трещины.
Чтобы поддержать здоровье и красоту кожи в зимний период, необходимо принять несколько мер:
Увлажнение
Воздух в зимнее время очень сухой, поэтому важно поддерживать оптимальный уровень влаги в коже. Для этого следует использовать увлажняющие средства, такие как кремы, лосьоны или сыворотки
Особое внимание следует уделять уходу за кожей лица, так как она наиболее подвержена сухости и раздражению
Защита от холода и ветра
В холодное время года следует использовать средства с защитным фактором от солнца, так как снег и лед отражают ультрафиолетовые лучи, которые могут повредить кожу. Также рекомендуется носить шапку, шарф и перчатки, чтобы защитить лицо и руки от холода и ветра. Питание. В зимний период следует обратить внимание на питание, так как правильное питание может положительно сказаться на состояние кожи. Рекомендуется употреблять пищу, богатую антиоксидантами, витаминами и минералами, такими как фрукты, овощи, орехи и рыба. Уход за губами. Губы особенно чувствительны к холоду и ветру, поэтому их следует защищать и увлажнять. Для этого можно использовать специальные бальзамы или масла для губ.
Следуя этим простым правилам, вы сможете сохранить красоту и здоровье своей кожи в зимнее время года.
Виды подгузников для новорожденных
Многие мамы выбирают для малыша именно одноразовые подгузники.
Но это не единственный возможный вариант.
Вот из чего вы можете выбирать:
- Многоразовые подгузники;
- Одноразовые пеленки;
- Многоразовые пеленки;
- Непромокаемые пеленки.
Можно попробовать все: и одноразовые подгузники для сна и прогулок, и многоразовые подгузники для бодрствования (вариант становится актуальным в более старшем возрасте, например с момента, когда малыш начинает активно ползать), и пеленание в виде штанишек в жаркое время года, и одноразовые или непромокаемые пеленки для воздушных ванн новорожденного.
Вам предстоит решить еще один непростой вопрос: на подгузниках какой фирмы-производителя остановить свой выбор? Решение этого вопроса также возможно только через опыт. Чтобы выяснить, в подгузниках какого производителя вашему малышу комфортнее, можно купить на пробу продукцию разных фирм поштучно. Учитывая возраст новорожденного, ломать голову над размером вам не придется: у всех производителей в размерной сетке есть позиция «Новорожденный» (Newborn), такой подгузник рассчитан на вес малыша от 2 до 5 – 6 кг
При осуществлении выбора того или иного производителя обращайте внимание на резиночки и липучки подгузников: они не должны быть жесткими.
Лучший эксперт по подгузникам — ваш малыш
Лучшим экспертом в выборе подгузников остается сам малыш. Он всегда может подсказать, если что-то не так. Ребенок, которому подходят применяемые вами средства гигиены и ухода, не капризничает, спокойно спит и доволен в состоянии бодрствования. Его кожа сухая, без раздражений или полосок от липучек и резинок. Он не пытается стянуть с себя подгузник. Из всего ассортимента современных подгузников вы сможете выбрать по качеству те, которые будут идеально подходить именно вашему малышу.
Нужно ли менять подгузники ночью?
В течение дня рекомендуется менять подгузник каждые 2 – 3 часа и стараться не допускать перерывов в 4 часа и более. Вопрос, менять ли подгузник в ночное время, решается очень просто: если он не наполнен и явно не доставляет дискомфорта ребенку, менять его нет необходимости. Малыш, вероятнее всего, проснется, если подгузник переполнен, и тогда все вопросы будут сняты сами собой
Обратите внимание, что есть специальные ночные подгузники, обладающие большей впитываемостью, они дают возможность малышу быть сухим во сне и крепко спать.
Как поменять подгузник?
Все несложно, предлагаем вам пошаговую инструкцию:
Расстилаем на пеленальном столике две чистые пеленки (одноразовые или комбинацию непромокаемой и хлопчатобумажной поверх);
Кладем малыша на пеленки;
Расстегиваем и разворачиваем использованный подгузник;
Осторожно приподнимаем малыша за ножки одной рукой, обхватив их за голени ближе к голеностопу, другой удаляем использованный подгузник;
Убираем каловые массы влажной салфеткой и промываем кожу малыша проточной водой (помните, что подмывать девочку нужно строго в направлении спереди назад, чтобы не занести инфекцию в половые органы);
Убираем верхнюю пеленку, если загрязнилась, и кладем малыша на столик;
Просушиваем кожу, аккуратно протирая все складочки;
После очищения наносим на кожу в области подгузника крем;
Подкладываем развернутый чистый подгузник под ягодицы малыша, опускаем его ножки, застегиваем подгузник, наклеив застежки-липучки на цветную полосу подгузника. Вы справились!
Этапы ежедневного ухода за кожей
Важно соблюдать очередность этапов ухода и таким образом добиться наилучших успехов. Ежедневный порядок включает
- очищение,
- тонизирование,
- увлажнение,
- питание.
Дополнительные процедуры (1-3 раза в неделю) дополняются скрабами и масками.
Очищение
Процедура, необходимая не только вечером, но и утром, когда нужно удалить с лица остатки ночного крема, отмершие клетки, продукты их жизнедеятельности, избыток наружного жира.
В некоторых случаях достаточно обычного умывания водой, но эффективнее воспользоваться специальным мягким средством для умывания – гелем, молочком, пенкой.
Вечером обязательно нужно удалить макияж. Потому что декоративная косметика закупоривает поры, не позволяя клеткам дышать, провоцирует воспаления. Наиболее пагубно сказывается привычка не смывать на ночь макияж в области под глазами. В результате появляются морщинки, отечность.
Специальные средства для демакияжа (особенно – двухфазные) без следа удаляют декоративную косметику любого состава, в том числе – водостойкую.
Тонизирование
Тонизирование – важный этап, которым, по каким-то неведомым причинам, пренебрегают многие женщины. И совершенно напрасно!
Тоник смягчает действие очищающих средств, повышает тургор клеток, убирает жирный блеск и подготавливает лицо к нанесению косметических составов.
Небольшое количество тоника нужно нанести на ватный диск и протереть им лицо. Вместо покупного, можно приготовить домашний тоник или заменить его отваром лекарственных трав.
Увлажнение
Увлажняющие кремы и сыворотки наносятся на очищенную, обработанную тоником, кожу. Не нужно брать чрезмерное количество средства. Оно в результате должно впитаться и не забивать поры.
Дневной крем наносят за 30-50 минут до выхода из дома.
Вечерний – не менее, чем за час до отбоя, пока лицевая мускулатура активна. Потому что плотные ночные кремы, нанесенные непосредственно перед отходом ко сну, вызовут отечность и нездоровый цвет лица утром.
Нанесение крема
Крем наносят в небольшом количестве, следуя ходу массажных линий, подушечками пальцев легонько вбивая его в кожу. Питательные средства лучше использовать в качестве ночных, а увлажняющие – на день. Они должны соответствовать возрасту и типу кожи.
Основные принципы ухода
Ежедневный уход за телом в домашних условиях включает:
Очищение. Средства для решения этой задачи следует подбирать с нейтральным уровнем кислотно-щелочного баланса
Важно следить, чтобы в составе не было агрессивных щелочей. Сегодня в продаже можно найти мицеллярные воды, специальные гидрофильные масла и другие продукты, которые не просто очищают кожу, а еще и обеспечивают ее дополнительное увлажнение и питание.
Отшелушивание
Для этой цели подойдут не только скрабы и пилинги, но и тоники. Последние обеспечивают максимально мягкое воздействие и растворяют омертвевшие клетки кожи, благодаря химическим веществам в составе. Кроме того, они способны возвратить естественное сияние кожи и ее свежесть.
Увлажнение. Для этой цели обычно используют различные кремы, которые способны удерживать ценную влагу. Хорошо, если в составе продуктов будут содержаться масла. Они создадут на коже защитную пленку, не позволяющую влаге испаряться. Кроме того, масла могут обеспечить успокаивающее и другие необходимые вам воздействия на кожу.
Защиту. Ее обеспечивают при помощи кремов, лосьонов, пенок и других составов для загара. Специальные защитные продукты обязательно наносятся на открытые участки тела даже в холодное время года. Это предотвращает не только солнечные ожоги, но и раннее старение кожи.
Правильный уход за телом во многом зависит от возраста. Давайте разберемся во всех тонкостях.
20+. Как ни удивительно, но уже в этом возрасте запускаются процессы старения. Его первые признаки появятся еще нескоро, но задуматься о профилактике возрастных изменений уже пора. Кожа нуждается в интенсивном очищении, увлажнении и антиоксидантной поддержке. Обычно этого достаточно для сохранения тонуса.
30+. В этом возрасте сокращается выработка организмом гиалуроновой кислоты и иных ценных веществ, которые активно поддерживают тонус кожи, ее плотность, упругость и эластичность. Первые возрастные изменения становятся заметны примерно в 35 лет. Проявляются они утратой влаги, появлением морщин и заломов вследствие обезвоживания. Поэтому рекомендуется усилить антиоксидантную поддержку, обеспечивать постоянную защиту от УФ-лучей и включить в средства для ухода продукты с коллагеном и гиалуроновой кислотой.
40+. В этом возрасте начинается выраженное старение кожи. Вы можете заметить пигментацию, морщины, заломы. Овал лица может измениться, а тело может начать постепенно терять упругость даже при интенсивных занятиях спортом и правильном питании
Поэтому очень важно использовать средства с пептидами и ретинолом, так как данные вещества способны не только сокращать признаки старения кожи, но и предотвращать их яркую выраженность.
50+. В это время происходит гормональная возрастная перестройка
Те компоненты кожи, которые ранее поддерживали ее тонус и молодость, больше не синтезируются организмом. Насыщать ими кожу можно только путем внешних воздействий.
Подбор средств по уходу за телом важно проводить и с учетом типа кожи
- Жирная кожа нуждается в качественном очищении и увлажнении. Также ей требуются средства, которые предотвратят или снизят интенсивную выработку кожного сала.
- Сухая кожа требует интенсивного увлажнения и укрепления. Вам нужно позаботиться об использовании средств, которые восстанавливают естественный защитный барьер дермы и не дают влаге испаряться с поверхности.
- Комбинированная кожа нуждается в средствах, которые с одной стороны поддерживают нормальный уровень влажности, а с другой предотвращают сухость в одних зонах и жирность в других. Специально для лица, например, разрабатываются продукты для так называемой Т-зоны (лба, подбородка и носа).
- Нормальная кожа. Для нее следует подбирать те средства, которые не допустят пересушивания.
Как правильно ухаживать за кожей тела
В повседневной заботе
нуждаетсяне только лицо, но и тело.
Ошибочно полагать, что одежда замаскирует недостатки. Помимо тщательной
гигиены, кожа требует постоянного увлажнения, питания и тонизирования, защиты
от вредного воздействия УФ-лучей, ветра и холода.
Регенерации и
омоложению клеток эпидермиса способствуют правильно подобранные косметические
средства. Выбирают их в зависимости от типа и особенностей кожи.
При регулярном
использовании всевозможные лосьоны и гели могут творить чудеса:
- Противостоять гормональным возрастным изменениям. Характеризуются они нарушением обменных процессов, избыточной потливостью, жирностью, морщинами, появлением пигментных пятен.
- Нормализовать уровень свободных радикалов, которые при избытке способны разрушать здоровые клетки. Увеличение количества токсинов связано с экологией, неправильным питанием, злоупотреблением вредными привычками и стрессами
- Обеспечить достаточный уровень водно-липидного баланса, повышающего эластичность и упругость кожи.
Кожа – самый большой орган человеческого организма. Она занимает примерно 15% от всей массы тела. Она выполняет множество функций, ей первой приходится принимать на себя удар негативного влияния извне.
Поэтому очень важно
заботиться о коже. Вовремя помогать справляться ей с признаками увядания и
усталости