Секреты ухода за кожей: советы для лица и тела

Уход за телом

Зимнее время года и кожа

Зима — это время, когда кожа нуждается в особенном уходе и защите. Низкие температуры, сухой воздух и ветер могут негативно повлиять на состояние кожи, вызывая сухость, шелушение, раздражение и даже трещины.

Чтобы поддержать здоровье и красоту кожи в зимний период, необходимо принять несколько мер:

Увлажнение

Воздух в зимнее время очень сухой, поэтому важно поддерживать оптимальный уровень влаги в коже. Для этого следует использовать увлажняющие средства, такие как кремы, лосьоны или сыворотки
Особое внимание следует уделять уходу за кожей лица, так как она наиболее подвержена сухости и раздражению

Защита от холода и ветра
В холодное время года следует использовать средства с защитным фактором от солнца, так как снег и лед отражают ультрафиолетовые лучи, которые могут повредить кожу. Также рекомендуется носить шапку, шарф и перчатки, чтобы защитить лицо и руки от холода и ветра. Питание. В зимний период следует обратить внимание на питание, так как правильное питание может положительно сказаться на состояние кожи. Рекомендуется употреблять пищу, богатую антиоксидантами, витаминами и минералами, такими как фрукты, овощи, орехи и рыба. Уход за губами. Губы особенно чувствительны к холоду и ветру, поэтому их следует защищать и увлажнять. Для этого можно использовать специальные бальзамы или масла для губ.

Следуя этим простым правилам, вы сможете сохранить красоту и здоровье своей кожи в зимнее время года.

Виды подгузников для новорожденных

Многие мамы выбирают для малыша именно одноразовые подгузники.

Но это не единственный возможный вариант.

Вот из чего вы можете выбирать:

  • Многоразовые подгузники;
  • Одноразовые пеленки;
  • Многоразовые пеленки;
  • Непромокаемые пеленки.

Можно попробовать все: и одноразовые подгузники для сна и прогулок, и многоразовые подгузники для бодрствования (вариант становится актуальным в более старшем возрасте, например с момента, когда малыш начинает активно ползать), и пеленание в виде штанишек в жаркое время года, и одноразовые или непромокаемые пеленки для воздушных ванн новорожденного.

Вам предстоит решить еще один непростой вопрос: на подгузниках какой фирмы-производителя остановить свой выбор? Решение этого вопроса также возможно только через опыт. Чтобы выяснить, в подгузниках какого производителя вашему малышу комфортнее, можно купить на пробу продукцию разных фирм поштучно. Учитывая возраст новорожденного, ломать голову над размером вам не придется: у всех производителей в размерной сетке есть позиция «Новорожденный» (Newborn), такой подгузник рассчитан на вес малыша от 2 до 5 – 6 кг

При осуществлении выбора того или иного производителя обращайте внимание на резиночки и липучки подгузников: они не должны быть жесткими.

Лучший эксперт по подгузникам — ваш малыш

Лучшим экспертом в выборе подгузников остается сам малыш. Он всегда может подсказать, если что-то не так. Ребенок, которому подходят применяемые вами средства гигиены и ухода, не капризничает, спокойно спит и доволен в состоянии бодрствования. Его кожа сухая, без раздражений или полосок от липучек и резинок. Он не пытается стянуть с себя подгузник. Из всего ассортимента современных подгузников вы сможете выбрать по качеству те, которые будут идеально подходить именно вашему малышу.

Нужно ли менять подгузники ночью?

В течение дня рекомендуется менять подгузник каждые 2 – 3 часа и стараться не допускать перерывов в 4 часа и более. Вопрос, менять ли подгузник в ночное время, решается очень просто: если он не наполнен и явно не доставляет дискомфорта ребенку, менять его нет необходимости. Малыш, вероятнее всего, проснется, если подгузник переполнен, и тогда все вопросы будут сняты сами собой

Обратите внимание, что есть специальные ночные подгузники, обладающие большей впитываемостью, они дают возможность малышу быть сухим во сне и крепко спать.

Как поменять подгузник?

Все несложно, предлагаем вам пошаговую инструкцию:

Расстилаем на пеленальном столике две чистые пеленки (одноразовые или комбинацию непромокаемой и хлопчатобумажной поверх);
Кладем малыша на пеленки;
Расстегиваем и разворачиваем использованный подгузник;
Осторожно приподнимаем малыша за ножки одной рукой, обхватив их за голени ближе к голеностопу, другой удаляем использованный подгузник;
Убираем каловые массы влажной салфеткой и промываем кожу малыша проточной водой (помните, что подмывать девочку нужно строго в направлении спереди назад, чтобы не занести инфекцию в половые органы);
Убираем верхнюю пеленку, если загрязнилась, и кладем малыша на столик;
Просушиваем кожу, аккуратно протирая все складочки;
После очищения наносим на кожу в области подгузника крем;
Подкладываем развернутый чистый подгузник под ягодицы малыша, опускаем его ножки, застегиваем подгузник, наклеив застежки-липучки на цветную полосу подгузника. Вы справились!

Этапы ежедневного ухода за кожей

Важно соблюдать очередность этапов ухода и таким образом добиться наилучших успехов. Ежедневный порядок включает

  • очищение,
  • тонизирование,
  • увлажнение,
  • питание.

Дополнительные процедуры (1-3 раза в неделю) дополняются скрабами и масками.

Очищение

Процедура, необходимая не только вечером, но и утром, когда нужно удалить с лица остатки ночного крема, отмершие клетки, продукты их жизнедеятельности, избыток наружного жира.

В некоторых случаях достаточно обычного умывания водой, но эффективнее воспользоваться специальным мягким средством для умывания – гелем, молочком, пенкой.

Вечером обязательно нужно удалить макияж. Потому что декоративная косметика закупоривает поры, не позволяя клеткам дышать, провоцирует воспаления. Наиболее пагубно сказывается привычка не смывать на ночь макияж в области под глазами. В результате появляются морщинки, отечность.

Специальные средства для демакияжа (особенно – двухфазные) без следа удаляют декоративную косметику любого состава, в том числе – водостойкую.

Тонизирование

Тонизирование – важный этап, которым, по каким-то неведомым причинам, пренебрегают многие женщины. И совершенно напрасно!

Тоник смягчает действие очищающих средств, повышает тургор клеток, убирает жирный блеск и подготавливает лицо к нанесению косметических составов.

Небольшое количество тоника нужно нанести на ватный диск и протереть им лицо. Вместо покупного, можно приготовить домашний тоник или заменить его отваром лекарственных трав.

Увлажнение

Увлажняющие кремы и сыворотки наносятся на очищенную, обработанную тоником, кожу. Не нужно брать чрезмерное количество средства. Оно в результате должно впитаться и не забивать поры.

Дневной крем наносят за 30-50 минут до выхода из дома.

Вечерний – не менее, чем за час до отбоя, пока лицевая мускулатура активна. Потому что плотные ночные кремы, нанесенные непосредственно перед отходом ко сну, вызовут отечность и нездоровый цвет лица утром.

Нанесение крема

Крем наносят в небольшом количестве, следуя ходу массажных линий, подушечками пальцев легонько вбивая его в кожу. Питательные средства лучше использовать в качестве ночных, а увлажняющие – на день. Они должны соответствовать возрасту и типу кожи.

Основные принципы ухода

Ежедневный уход за телом в домашних условиях включает:

Очищение. Средства для решения этой задачи следует подбирать с нейтральным уровнем кислотно-щелочного баланса

Важно следить, чтобы в составе не было агрессивных щелочей. Сегодня в продаже можно найти мицеллярные воды, специальные гидрофильные масла и другие продукты, которые не просто очищают кожу, а еще и обеспечивают ее дополнительное увлажнение и питание.

Отшелушивание

Для этой цели подойдут не только скрабы и пилинги, но и тоники. Последние обеспечивают максимально мягкое воздействие и растворяют омертвевшие клетки кожи, благодаря химическим веществам в составе. Кроме того, они способны возвратить естественное сияние кожи и ее свежесть.

Увлажнение. Для этой цели обычно используют различные кремы, которые способны удерживать ценную влагу. Хорошо, если в составе продуктов будут содержаться масла. Они создадут на коже защитную пленку, не позволяющую влаге испаряться. Кроме того, масла могут обеспечить успокаивающее и другие необходимые вам воздействия на кожу.

Защиту. Ее обеспечивают при помощи кремов, лосьонов, пенок и других составов для загара. Специальные защитные продукты обязательно наносятся на открытые участки тела даже в холодное время года. Это предотвращает не только солнечные ожоги, но и раннее старение кожи.

Правильный уход за телом во многом зависит от возраста. Давайте разберемся во всех тонкостях.

20+. Как ни удивительно, но уже в этом возрасте запускаются процессы старения. Его первые признаки появятся еще нескоро, но задуматься о профилактике возрастных изменений уже пора. Кожа нуждается в интенсивном очищении, увлажнении и антиоксидантной поддержке. Обычно этого достаточно для сохранения тонуса.

30+. В этом возрасте сокращается выработка организмом гиалуроновой кислоты и иных ценных веществ, которые активно поддерживают тонус кожи, ее плотность, упругость и эластичность. Первые возрастные изменения становятся заметны примерно в 35 лет. Проявляются они утратой влаги, появлением морщин и заломов вследствие обезвоживания. Поэтому рекомендуется усилить антиоксидантную поддержку, обеспечивать постоянную защиту от УФ-лучей и включить в средства для ухода продукты с коллагеном и гиалуроновой кислотой.

40+. В этом возрасте начинается выраженное старение кожи. Вы можете заметить пигментацию, морщины, заломы. Овал лица может измениться, а тело может начать постепенно терять упругость даже при интенсивных занятиях спортом и правильном питании

Поэтому очень важно использовать средства с пептидами и ретинолом, так как данные вещества способны не только сокращать признаки старения кожи, но и предотвращать их яркую выраженность.

50+. В это время происходит гормональная возрастная перестройка

Те компоненты кожи, которые ранее поддерживали ее тонус и молодость, больше не синтезируются организмом. Насыщать ими кожу можно только путем внешних воздействий.

Подбор средств по уходу за телом важно проводить и с учетом типа кожи

  1. Жирная кожа нуждается в качественном очищении и увлажнении. Также ей требуются средства, которые предотвратят или снизят интенсивную выработку кожного сала.
  2. Сухая кожа требует интенсивного увлажнения и укрепления. Вам нужно позаботиться об использовании средств, которые восстанавливают естественный защитный барьер дермы и не дают влаге испаряться с поверхности.
  3. Комбинированная кожа нуждается в средствах, которые с одной стороны поддерживают нормальный уровень влажности, а с другой предотвращают сухость в одних зонах и жирность в других. Специально для лица, например, разрабатываются продукты для так называемой Т-зоны (лба, подбородка и носа).
  4. Нормальная кожа. Для нее следует подбирать те средства, которые не допустят пересушивания.

Как правильно ухаживать за кожей тела

В повседневной заботе
нуждаетсяне только лицо, но и тело.
Ошибочно полагать, что одежда замаскирует недостатки. Помимо тщательной
гигиены, кожа требует постоянного увлажнения, питания и тонизирования, защиты
от вредного воздействия УФ-лучей, ветра и холода.

Регенерации и
омоложению клеток эпидермиса способствуют правильно подобранные косметические
средства. Выбирают их в зависимости от типа и особенностей кожи.

При регулярном
использовании всевозможные лосьоны и гели могут творить чудеса:

  1. Противостоять гормональным возрастным изменениям. Характеризуются они нарушением обменных процессов, избыточной потливостью, жирностью, морщинами, появлением пигментных пятен.
  2. Нормализовать уровень свободных радикалов, которые при избытке способны разрушать здоровые клетки. Увеличение количества токсинов связано с экологией, неправильным питанием, злоупотреблением вредными привычками и стрессами
  3. Обеспечить достаточный уровень водно-липидного баланса, повышающего эластичность и упругость кожи.

Кожа – самый большой орган человеческого организма. Она занимает примерно 15% от всей массы тела. Она выполняет множество функций, ей первой приходится принимать на себя удар негативного влияния извне.

Поэтому очень важно
заботиться о коже. Вовремя помогать справляться ей с признаками увядания и
усталости

Оцените статью