Уход за телом: домашние секреты красоты

Уход за телом

ТОП-5 секретов ухода за телом

Разумеется, ответ на вопрос, что такое правильный уход за телом в домашних условиях, не может лежать только лишь в области применения подходящей косметики.

Помимо грамотного подбора средств здоровье и красоту кожи поддерживают правильные бытовые привычки:

  1. Пить достаточное количество чистой воды.
  2. Придерживаться правильного питания: стараться ограничить употребление жирного, копченого, соленого и фаст-фуда.
  3. Употреблять продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами C и группы B, клетчаткой.
  4. Организовать себе условия для качественного сна не менее 6-8 часов в сутки: увлажняемое помещение с доступом свежего воздуха и затемнением по утрам.
  5. Регулярно гулять на свежем воздухе, иметь высокий уровень физической активности и, конечно, стараться поддерживать хорошее настроение и оптимистичный настрой!

Источник

Уход за телом в салонах

Процедуры, которые предлагают салоны красоты для ухода за телом после 25: обертывание, массаж тела и лица, лимфо дренаж, косметология.

Обертывание широко применяется для коррекции фигуры.

Часто такой вид процедур используют в комплексе с другими программами.

Виды обертываний

  • Шоколадное обертывание выводит из организма токсины, шлаки. Хорошо тонизирует кожу, придает ей упругость.
  • Обертывание на основе водорослей используется в комплексе с антицеллюлитными программами. Полезные ингредиенты, которые содержаться в водорослях усваиваются организмом почти на 100%.

Эффективная программа по уходу за телом в салоне состоит из комплекса процедур – массаж проблемных зон, скрабирование и обертывание. Косметические средства применяются те, которые в данный момент принесут наибольший результат клиенту.

На коже появляются сыпь и гнойнички

Ни для кого не является секретом тот факт, что в зимнее время года людям свойственно чаще потеть, так как им приходится какое-то время проводить в помещениях в теплой одежде.

А в результате на коже появляются сыпь и гнойнички.

В этом случае наибольший эффект способна оказать баня, которая способствует активизации обменных процессов.

При посещении бани обязательным условием является использование веника, способствующего лучшему открытию пор и вымыванию из них спившихся там токсинов.

При помощи березового веника вы сможете очистить проблемные места, которые имеют предрасположенность к появлению сыпи и прыщиков, помимо этого такой веник способен ускорять заживление ран и ссадин, оказывать успокаивающие действие.

Основные правила и советы

На самом деле существует немало разных способов привести тело в порядок. А также известны эффективные советы по уходу за телом:

  1. Нужно постоянно пользоваться кремами, которые увлажняют и питают кожу. Для того, чтобы правильно подобрать средство по уходу нужно знать тип своей кожи.
  2. Использовать скрабы для очищения.
  3. При каждом посещении душа мало пользоваться простым мылом, нужно использовать различные бальзамы и гели с экстрактами трав.
  4. С возрастом на теле женщин появляются растяжки также они могут появиться после беременности для этого нужно использовать крема против них.
  5. Кроме всех ухаживающих средств, каждая женщина должна пользоваться парфюмом для устранения неприятного запаха подмышками.

Кроме того, что при выборе косметических и гигиенических средств нужно обращать внимание на тип кожи, также стоит учесть то из чего они состоят. Самыми лучшими средствами являются те, которые состоят из натуральных компонентов

Маски для очищения и сужения пор

Поры на коже тела могут быть забитыми и расширенными из-за избыточного выделения себума, загрязнений и мертвых клеток кожи. Это может привести к появлению угрей, комедонов и других проблем с кожей. Чтобы очистить и сузить поры, можно использовать различные домашние маски.

Вот несколько эффективных масок для очищения и сужения пор:

  1. Маска из глины и яблочного уксуса:Смешайте 2 столовые ложки глины (белой, зеленой или голубой) с 1 столовой ложкой яблочного уксуса, чтобы получить пасту. Нанесите маску на проблемные участки кожи и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой. Глина помогает вытягивать загрязнения из пор, а яблочный уксус сужает их.
  2. Маска из овсянки и йогурта:Смешайте 2 столовые ложки мелкого овсяного муки с 1 столовой ложкой йогурта. Нанесите маску на кожу и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой. Овсянка помогает очистить поры, а йогурт увлажняет и успокаивает кожу.
  3. Маска из лимона и меда:Смешайте 1 столовую ложку свежевыжатого лимонного сока с 1 столовой ложкой меда. Нанесите маску на кожу и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте теплой водой. Лимонный сок помогает сужать поры, а мед успокаивает и питает кожу.

При использовании масок для очищения и сужения пор важно помнить о следующих моментах:

  • Перед нанесением маски на кожу, убедитесь, что она чистая и сухая.
  • Используйте маски не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы избежать пересушивания кожи.
  • Если у вас есть аллергия на какой-либо из ингредиентов маски, не используйте ее.

Помните, что результаты могут отличаться в зависимости от типа кожи и индивидуальных особенностей. При регулярном использовании масок для очищения и сужения пор, ваша кожа тела будет выглядеть более здоровой и ухоженной.

Водный баланс

Цвет кожи и ее упругость напрямую зависит от водно-солевого баланса в организме. При нехватке влаги кожа начинает шелушиться, теряет свою упругость и приобретает нездоровый оттенок. Часто обезвоженная сухая кожа начинает реагировать покраснениями при даже незначительных воздействиях окружающей среды.

Как восстановить водный баланс в организме?

  1. Пить достаточно жидкости — не менее 1,5 литра чистой воды. Но не стоит употреблять ее большое количество перед сном, чтобы на утро не было отеков на лице.
  2. Добавить в рацион питания продукты, содержащие жирные кислоты.
  3. Применять косметические увлажняющие препараты.
  4. Пользоваться увлажнителем воздуха.

Как ухаживать?

Правильное выполнение всех необходимых мероприятий позволит избежать таких проблем с дермой, как шелушение, сухость.

  1. Физические упражнения с утра не только тонизируют, дарят заряд бодрости организму, но и благотворно влияют на покров нашего тела, поскольку улучшают кровоток. Благодаря ему она получает больше питания, соответственно, с помощью утренней зарядки мы продлеваем ее молодость;
  2. Правильный уход за телом предполагает применение теплой воды во время приема душа, а не холодной или горячей (за исключением контрастного душа, который тоже иногда нужно делать). Во время приема душа начинайте натирание тела с пальцев ног, поднимаясь вверх – такие манипуляции позволяют нормализовать обмен веществ, одновременно способствуя отшелушиванию отмерших клеток дермы. Соответственно, при таком способе ежедневного ухода кожа обновляется, омолаживается;
  3. При приеме ванны добавляйте в нее эфирные масла, которые способствуют тонизированию всего организма и, в частности, кожного покрова. Положительное влияние на него оказывает и морская соль.

Не забывайте и о том, что обновление невозможно без очистки дермы, которой способствует пилинг.

Полезно также посещение бани, особенно финской или русской.

В последнем случае очень полезно воспользоваться березовыми ветками.

Уход за телом в домашних условиях предполагает и смягчение воды, которая используется для купания. Связано это с тем, что водопроводная вода слишком жесткая.

При приеме ванной необходимо добавлять в воду двууглекислую соду (0,5 ч. л.: 1 л воды). Эта рекомендация прежде всего касается обладателей чувствительной дермы.

Скрабы, используемые для очищения, отличаются от скрабов, которые применяются для лица – они содержат более крупные зернистые элементы, потому как дерма тела толще, чем кожа лица.

Порядок действий

Регулярный уход за телом в домашних условиях включает простые и привычные действия, весь секрет — в их регулярности и системности. Уход состоит из таких процедур, как очищение, увлажнение, питание и упражнения. Очищать кожу нужно регулярно, с обязательными периодическими глубокими очистками. Утренний уход обычно включает процедуры увлажнения кожи, а вечерний – питания. Это позволяет сохранять коже эластичность, упругость и подтянутость.

Виды косметических средств по уходу за телом в домашних условиях

Содержать тело в порядке помогут простые средства, которые нужно применять в домашнем уходе, к ним относятся:

  • Сухое масло для тела. Питать и защищать кожу от внешнего воздействия можно при помощи сухого масла. Его прелесть в том, что оно насыщает кожу полезными веществами и полиненасыщенными жирами, необходимыми нашему телу. Сухое масло моментально впитывается и не оставляет следов на одежде.
  • Правильные средства для душа. Для ежедневного домашнего очищения кожи нужно использовать гели или мыло, которые не сушат кожу. Желательно выбирать средства на основе натуральных ингредиентов с нормальным уровнем кислотности и щелочности. Хорошо использовать средства для детской или чувствительной кожи, в них содержится меньше подсушивающих веществ.
  • Спрей для тела. Кожа тела нуждается в усиленном увлажнении, особенно после бассейна, солярия, в зимнее время года. Увлажнение можно получить, применяя после водных процедур, специальные спреи для тела. Они подтягивают, увлажняют и питают кожу, обеспечивая ей упругость и эластичность.
  • Лосьон для тела. Увлажнять и питать кожу после ежедневных водных процедур можно и при помощи лосьонов для тела, они выпускаются для разных типов кожи и помогают поддерживать кожу в отличном состоянии. Вместо лосьона можно использовать кокосовое масло.
  • Скраб. В домашних условиях кожу нужно регулярно очищать от отмерших клеток. Для этого стоит применять скраб, который не только отшелушивает верхний слой кожи, но и помогает бороться с вросшими волосами, целлюлитом и растяжками. Скраб способствует обновлению кожи и улучшает кровообращение в подкожных слоях тела. В процесс домашнего ухода за телом, скрабирование должно входить не менее 2-х раз в неделю.
  • Специальные средства для зоны декольте. Особого внимания и ухода требует зона декольте, поскольку именно она часто выдает возраст. Существуют специальные средства (сыворотки, масла, флюиды), позволяющие предотвратить появление морщин, подтянуть кожу, сделать ее более молодой и здоровой. На эту зону нужно наносить специальный питательный крем ночью и защитные средства от ультрафиолета по утрам.

Как принимать ванну с пользой для тела

Медовые ванны

  • Медовые ванные. Питательным и смягчающим действием обладают ванны с медом. Их можно принимать дома, добавьте в ванну не менее 2-х столовых ложек меда. Такая процедура придаст коже приятную бархатистость, наполнит ее здоровьем и энергией. Медовые ванны хорошо расслабляют человека и способствуют снятию стрессов, что благотворно сказывается и на теле.
  • Контрастный душ. Закалять кожу и тренировать ее можно при помощи контрастного душа, который улучшает обмен веществ, способствует притоку крови в поверхности кожи, что помогает телу быть более подтянутым и стройным.

Какими способами или косметическими средствами вы ухаживаете за телом в домашних условиях? Что наиболее эффективно? Ждем ваших отзывов и комментариев!

Оцените статью