Уход за телом
Какие основные процедуры необходимо делать, чтобы сохранить молодость и упругость кожи?
- Извечной проблемой женской половины человечества является борьба с апельсиновой корочкой или целлюлитом. Избавиться от таких нежелательных эффектов можно. Для этого стоит уделять проблемной зоне больше внимания. Нужно делать массажи, которые усиливают кровообращение. Эффективными также являются различные физические упражнения для отдельных частей тела, например, для ягодиц или бёдер они будут отличаться. В комплексе с вышесказанным можно применять и антицеллюлитные косметические средства.
- Проблемы с растяжками являются проблемой не только для тех, кто родил ребёнка, страдают также все, кто сбросил лишние килограммы. Избавиться от них сложно, нужно применять косметические средства длительное время. Более радикальными методами можно воспользоваться, но они дорогостоящие. Самые лучшие и эффективные средства от растяжек при беременности вы найдёте на нашем ресурсе.
- Практически все девушки в различные периоды своей жизни имели проблему с лишними килограммами. Существует масса методов и средств, позволяющих эффективно с ними бороться, к таковым относится и льняное масло, но как принимать льняное масло похудения? Можно подробнее ознакомиться о применении льняного масла для похудения в нашей статье.
- У многих женщин появляются на груди растяжки. Можно ли с ними бороться? Как избавиться от растяжек на груди читайте здесь. Несложные ежедневные физические упражнения и уход за кожей помогут обрести вновь упругую и красивую грудь.
-
Женские руки подвержены воздействию факторов, неблагоприятно влияющих на внешний вид кожи. Рукам требуется особенный уход. Крема и ванночки помогут сохранить молодость ваших рук. Также необходимо заботиться о ногтях, маникюр должен быть привлекательным. Как сделать французский маникюр в домашних условиях? Советы помогут вашим рукам быть еще привлекательнее.
- Размер груди беспокоит многих женщин, особенно молодого возраста. Что делать, если не растёт грудь подробнее тут. Существуют некоторые способы, позволяющие увеличить размер бюста. Если вы интересуетесь методом увеличения груди йодом, загляните сюда. Размер груди зависит не только от природы.
Кожа лица требует особенного ухода
Для лица предусматриваются особенные методы и средства ухода. Делать их нужно периодически.
-
Маски и пилинг для лица имеют различные эффекты, которые подбираются в зависимости от типа кожи. Предварительно нужно проводить очистку кожи. Крем для лица должен соответствовать потребностям кожи. Особенного ухода требует кожа во время зимних морозов, используйте защитные основы под макияж.
- Для кожи лица применяются различные тональные основы, пудры, румяна и так далее. Они также должны быть выбраны в зависимости от того, чего требует ваша кожа.
- Девушки мечтают иметь красивые длинные наращенные ресницы. Нарастить их можно и дома. Все плюсы и минусы наращивания ресниц на дому. Предварительно лучше ознакомиться с плюсами и минусами наращивания ресниц, выяснить какое наращивание ресниц лучше – поресничное или пучковое.
Если вы не желаете наращивать реснички, то в качестве альтернативы можно сделать использовать касторовое масло для роста ресниц.
Основные правила ухода за кожей лица
- Уход должен быть регулярным. Существует пять этапов ухода за кожей, которые приведены ниже. Выполнять эти этапы необходимо ежедневно. Ну, лишь изредка можно делать исключения (мы же всё понимаем).
- Всегда перед сном необходимо тщательно смывать макияж.
- Наносить косметические средства необходимо аккуратно по массажным линиям.
- Подбирать косметику необходимо в соответствии со своим типом кожи. Всего существует пять основных типов (жирный, сухой, нормальный, комбинированный и чувствительный). Как определить свой тип кожи мы рассмотрели здесь.
- Умываться необходимо тёплой водой, а не горячей, т.к. последняя может привести к сухости и шелушению.
- Для умывания не стоит использовать мыло, т.к. оно пересушивает кожу.
- После умывания лицо следует аккуратно промакивать полотенцем, а не тереть.
- Не нужно использовать косметику с истёкшим сроком годности.
- Кожа нуждается в увлажнении не только снаружи, но и изнутри. Поэтому специалисты рекомендуют пить чистую воду в расчёте 30 мл на 1 кг веса.
- Для здоровья кожи очень полезен сон, т.к. именно во время сна происходит активное обновление и восстановление. Старайтесь спать не менее 8-ми часов в сутки.
- Старайтесь больше двигаться. Физическая активность способствует улучшению кровоснабжения, в том числе и в коже лица, что благоприятно сказывается на её состоянии. Если нет времени на спортзал или упражнения дома, уделяйте больше времени прогулкам.
- Старайтесь есть меньше жирного, сладкого и мучного. Увеличьте потребления овощей, свежих фруктов. Добавляйте в свой рацион продукты, богатые белком, такие как мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты.
Наносить косметические средства необходимо по массажным линиям
Соблюдая эти правила, вы поможете своей коже быть здоровой и выглядеть красивой и молодой долгие годы.
Уход за кожей лица дома
Если ваша кожа слишком дряблая и безжизненная, необходимо вооружиться косметическими средствами, которые помогут тонизировать её. Нормальное состояние кожи невозможно без правильного питания. Включите в свой рацион молочные продукты, свежие овощи и фрукты, морепродукты и яйца. Такое меню позволит улучшить питание и кровообращение кожи.
Маски для лица домашнего приготовления должны состоять из желтков яиц, натуральных соков, мякоти фруктов и дрожжей.
Для поддержания хорошего тонуса кожи рекомендуется выполнять точечный массаж лица. Это позволяет улучшить обменные процессы в кожном покрове, а также избавить его от дряблости.
Пошаговый уход за кожей
Чтобы максимально защитить кожу от негативных влияний окружающей среды, регулярный уход должен носить комплексный характер. Мало каждый день умываться, необходимо еще увлажнять и питать кожу. Комплексный подход позволит не только добиться нужно эффекта, но и сохранить его.
Очищение
Это, пожалуй, самый главный этап. Ведь за день на коже скапливается много пыли, грязи, а также вредных веществ. Сюда же добавим и декоративную косметику – пудру, тональный крем, консилер и пр. Такой коктейль закупоривает поры, приводит к воспалениям и образованию прыщей и черных точек.
Перед тем, как умыться, макияж и скопившуюся за день грязь нужно удалить специальными средствами. Это может быть молочко, лосьон либо мицеллярная вода.
Для непосредственного умывания, конечно же, надо использовать воду. Лучше всего отфильтрованную. Мылом пользоваться не надо, так как оно губительно сказывается на водном балансе кожи. Предпочтение следует отдать пенке, молочку либо гелю для умывания. После процедуры кожу нужно промокнуть отдельным полотенцем для лица. Именно промокнуть, а не растирать.
Скрабирование
Инструкция по скрабированию кожи лица следующая. Процедура проводится специально подобранным скрабом 1-2 раза в неделю. Она прекрасно отшелушивает все отмершие клетки, делает рельеф кожи ровной и глубоко очищает поры.
Скраб следует нанести на влажную кожу и массажировать легкими движениями в течение 5-7 минут. Если состав высохнет, то можно немного смочить руки водой. Скрабирование не стоит делать при выраженном куперозе, сильном раздражении и воспалении кожи.
Есть еще и процедура, которая называется пилинг. Ее можно делать у косметолога, но не чаще одного раза в месяц. По своему действию пилинг похож на скрабирование, однако более агрессивно воздействует на кожу, хотя эффект получается более выраженным.
Нанесение маски
Полный комплекс по уходу за кожей обязательно включает в себя использование масок для лица. Можно применить покупные, но лучше всего приготовить домашние. Они действуют намного эффективнее благодаря своей натуральности, к тому же обойдутся в разы дешевле.
Разных рецептов масок — великое множество. Различают очищающие, питательные, увлажняющие, тонизирующие, отбеливающие, против морщин и т.д. Необходимо лишь выбрать те рецепты, которые подходят вашему типу кожи. Маску также нужно наносить по массажным линиям. Делать это надо сразу же после очищения либо скрабирования. После этих процедур поры расширены, и питательные вещества из масок смогут легче проникнуть в кожу.
Масками можно пользоваться каждый день. Однако учитывайте, что один и тот же рецепт можно применить 2 раза в неделю.
Тонизирование
Тонизирование — важнейшая часть ухода, которым чаще всего женщины пренебрегают
Между тем, он имеет очень важное значение – он «закрывает» поры, которые расширились после стадии очищения. Тоником пользоваться просто: достаточно нанести на ватный диск средство и аккуратно протереть им кожу по массажным линиям
Можно воспользоваться и тоником в виде спрея: просто распылите его на лицо.
Покупайте только тоники на натуральной основе, в составе которых нет спирта. Тонизировать кожу можно и домашними средствами – каждый раз протирайте кожу кубиком льда, который приготовлен из отвара трав: шалфея, ромашки, чабреца, крапивы и т.д. Резкое охлаждение нормализует микроциркуляцию, укрепляет сосуды и является отличной профилактикой капиллярных сеточек и мелких морщинок.
Нанесение крема
После тонизирования обязательно нужно нанести крем по вашему типу кожи. Для молодой кожи предпочтительнее использовать легкий гель с увлажняющим эффектом. А вот для более зрелой подойдет комплексный крем, питающий кожу и придающий ей упругость.
Зимой с утра нужно наносить питательный крем, а вечером – увлажняющий. Летом же должно быть все наоборот.
Перед нанесением крем разотрите между подушечек пальцев, чтобы придать ему свою температуру тела. Таким образом можно повысить его активность. Затем крем нанесите на лицо и шею, аккуратно распределите по массажным линиям. Излишки средства промокните салфеткой.
Необходимо помнить:
- Утром крем надо нанести за полчаса перед выходом на улицу. А зимой – и вовсе за час.
- Вечером крем необходимо нанести за час до сна. Все из-за того, что ваши мышцы подвижны и крем быстро впитается.
